Aminokwasy BCAA - w kulturystyce
Sport

Aminokwasy BCAA – w kulturystyce

4 czerwca 2018 0

BCAA to nic innego, jak aminokwas o rozbudowanych łańcuchach. W jego skład wchodzi między innymi walina, izoleucyna i leucyna. Aminokwasy BCAA stanowią główny składnik w wielu odżywkach dla kulturystów. Cecha charakterystyczną jest to, że musi […]

Budowanie masy mięśniowej, a odżywianie
Kuchnia

Budowanie masy mięśniowej, a odżywianie

24 lipca 2017 0

Wielu początkujących bywalców siłowni nie ma zielonego pojęcia o tym, jak bardzo kluczową rolę pełni dieta w procesie przybierania masy mięśniowej. Skupiają się tylko i wyłącznie na treningu nie zmieniając swoich nawyków żywieniowych. W wyjątkowych […]