Jak biegać zimą
Sport

Jak biegać zimą?

2 marca 2018 0

Bieganie efektowne jest za równo latem, jak i zimą. Większość z nas gdy przyjdą pierwsze mrozy unika sportu na dworze jak ognia. To błąd! Przygotowując się do maratonu wystarczy jeden miesiąc by zacząć wszystko od […]

Buty do biegania
Sport

Biegasz? Nie zapomnij o butach dobrej jakości!

5 grudnia 2015 0

Każdy, kto chce zachować na długo zdrowie i cieszyć się idealną sylwetką, powinien pamiętać o odpowiedniej porcji ruchu. Form aktywności jest wiele, przez co bez trudu można znaleźć tę idealnie dostosowaną do naszych potrzeb i […]

Bieg to zdrowie i relaks
Sport

Bieg to zdrowie i relaks

17 października 2012 0

Coraz częściej czerpiemy wzorce z USA i zachodu, stąd poranny jogging nie powinien już w Polsce nikogo dziwić. Biegają dzieci, kobiety, mężczyźni. Doskonale wpływa na nasze zdrowie, kondycję i samopoczucie. Wbrew powszechnemu przekonaniu bieganie wzmacnia […]