Piwo po treningu
Lifestyle

Piwo po treningu

12 kwietnia 2019 0

Dietetycy, trenerzy personalni i sportowcy prześcigają się w propozycjach dotyczących poprawienia osiągów własnych, bądź swoich klientów. Ile znawców tematu, tyle teorii na tematy żywieniowe i treningowe. Podkreśla się, że najważniejszymi elementami w zachowaniu odpowiedniej formy […]

Rozgrzewka przed treningiem
Sport

Rozgrzewka przed treningiem

3 kwietnia 2019 0

Trening podczas odchudzania jest niesamowicie ważny. Zdrowa dieta nie wystarczy, trzeba o tym pamiętać. Aby nie zaznać kontuzji podczas sportu, warto pamiętać również o tym, że bardzo ważna jest rozgrzewka przed treningiem. Odchudzanie to bardzo […]

Akcesoria i zegarki idealne dla rowerzystów
Sport

Akcesoria i zegarki idealne dla rowerzystów

20 lipca 2018 0

Aktywne uprawianie sportu jest przyjemniejsze i łatwiejsze, jeśli zaopatrzymy się w odpowiednie akcesoria rowerowe. Po najbardziej niezbędnych elementach dla rowerzysty, warto rozejrzeć się za urządzeniami dodatkowymi, jak zegarki, komputery rowerowe czy pulsometry pozwalające na sprawdzanie […]

Aminokwasy BCAA - w kulturystyce
Sport

Aminokwasy BCAA – w kulturystyce

4 czerwca 2018 0

BCAA to nic innego, jak aminokwas o rozbudowanych łańcuchach. W jego skład wchodzi między innymi walina, izoleucyna i leucyna. Aminokwasy BCAA stanowią główny składnik w wielu odżywkach dla kulturystów. Cecha charakterystyczną jest to, że musi […]

Jak biegać zimą
Sport

Jak biegać zimą?

2 marca 2018 0

Bieganie efektowne jest za równo latem, jak i zimą. Większość z nas gdy przyjdą pierwsze mrozy unika sportu na dworze jak ognia. To błąd! Przygotowując się do maratonu wystarczy jeden miesiąc by zacząć wszystko od […]

Brak grafiki
Sport

Jak wybrać buty do biegania

27 lipca 2017 1

Obserwujemy coraz większe zainteresowanie bieganiem, większość osób wybiera ten sposób aktywności fizycznej bowiem dzięki temu są w stanie połączyć przyjemne – aktywność na świeżym powietrzu- z dbaniem o własną sylwetkę i zdrowie. Podstawowe pytanie, które […]

Budowanie masy mięśniowej, a odżywianie
Kuchnia

Budowanie masy mięśniowej, a odżywianie

24 lipca 2017 0

Wielu początkujących bywalców siłowni nie ma zielonego pojęcia o tym, jak bardzo kluczową rolę pełni dieta w procesie przybierania masy mięśniowej. Skupiają się tylko i wyłącznie na treningu nie zmieniając swoich nawyków żywieniowych. W wyjątkowych […]

Ćwiczysz, uprawiasz sport? Zobacz nowy Portal DBX-sport
Sport

Ćwiczysz, uprawiasz sport? Zobacz nowy Portal DBX-sport

28 grudnia 2016 0

DBX-sport to portal sportowy tworzony przez grupę pasjonatów, odpowiedni zarówno dla zagorzałych sportowców, jak i dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z treningami. Na stronie znajdują się poradniki treningowe, wartościowe artykuły, a nawet nagrania […]

Odżywki dla sportowców
Sport

Odżywki dla sportowców

16 grudnia 2016 0

Obecnie na rynku dostępnych jest wiele różnych odżywek oraz suplementów dla sportowców. Niektóre odżywki dla sportowców mogą wspomagać rozbudowę mięśni i dostarczać niezbędnych składników, za inne zapłacimy sporo pieniędzy, ale nie zauważymy pożądanych efektów. Czasem […]

Piękna, atletyczna sylwetka
Sport

Piękna, atletyczna sylwetka

2 listopada 2016 0

Piękna, atletyczna sylwetka sprawia, że czujemy się nie tylko silniejsi, ale również bardziej atrakcyjni, dzięki czemu stajemy się bardziej pewni siebie i po prostu szczęśliwsi. Jakość naszego życia poprawia się wówczas niewyobrażalnie! Na imponujące, a […]

Odżywki wybieraj z głową
Sport

Odżywki wybieraj z głową

20 października 2016 0

Dużo ćwiczysz? W dodatku masz w planach znacząco zwiększyć intensywność swoich treningów? Jeżeli tak, prędzej czy później przydatne okaże się sięganie po odżywki sportowe, które pomogą Ci przyspieszyć uzyskanie pożądanych efektów. Odżywki na każdą okazję […]

Jak dobrać rękawice treningowe
Sport

Jak dobrać rękawice treningowe?

26 września 2016 0

Wszystkie osoby, które, czy to amatorsko czy zawodowo, uprawiają wybraną dyscyplinę sportu, wiedzą doskonale, że bezpieczeństwo, a co za tym idzie także wybór odpowiednich akcesoriów, stanowią niezwykle ważne elementy. Jest to także kluczowy etap początkowy, […]

skok ze spadochronem
Rożności

Porządna dawka adrenaliny tylko podczas skoku ze spadochronem

25 września 2016 0

Sporty ekstremalne stają się coraz bardziej popularne. 19% społeczeństwa uważa, że taki rodzaj aktywności fizycznej odpowiada im najbardziej i pomaga się odstresować. Zdecydowana większość z nich tłumaczy to chęcią oderwania się od codziennych obowiązków. Dzięki […]