Sauna relaks dla ciała i duszy

Sauna jest to niewielkie pomieszczenie w którym znajdują się siedziska lub ławy pozwalające się położyć.

W pomieszczeniu znajduje się piec z rozgrzanymi kamieniami, których polewanie powoduje zwiększenie wilgotności w powietrzu, przez co odczuwamy znaczny wzrost temperatury.

Rodzaje sauny

• Sauna sucha – inaczej zwana fińską, wykonana jest najczęściej z drewna. To połączenie z niewielkim oświetleniem tworzy przyjemny nastrój do relaksu. Temperatura w saunie wynosi ok. 100 st. C i wilgotność powietrza nie przekracza 25%. Jest to najczęściej spotykany tym sauny.

• Sauna parowa – jest to rodzaj sauny, w którym wilgotność powietrza dochodzi 90% z tego powodu wykonana jest z płytek ceramicznych lub marmuru. W odróżnieniu od sauny fińskiej temperatura jest znacznie niższa i oscyluje w granicach ok. 40 st. C.

Rozsądne korzystanie z sauny ma same zalety, wady jest trudno znaleźć.