Peptydy – dlaczego cieszą się tak dużą popularnością w kulturystyce?
Peptydy są takimi elementami, które można wykorzystać w różnych branżach. Pierwsza, która przychodzi na myśl, to kulturystyka. Wiele…
Od szczura lądowego, do Kapitana Jachtowego – czyli czas na nową pasję
Przed Tobą kolejny nudny weekend? Brak pomysłu na urlop, a znudziło Ci się leżenie na plaży? A może…
Zajęcia z kitesurfingu – jak zacząć przygodę?
Kurs surfingu dla dzieci to idealny sposób na rozwój fizyczny każdego młodego człowieka. Oczywiście nauka musi odbywać się…
Przygotowanie i odpowiedni ubiór do treningu
Treking stał się w ostatnim czasie bardzo modnym sposobem spędzania czasu na świeżym powietrzu, w połączeniu z aktywnością…
Adidas i Puma – historia dwóch braci
Adidas i Puma – jedne z najpopularniejszych marek obuwia. Za ich historią stoi rodzinna firma. I rodzinne konflikty.…
Windsurfing- czym jest, rodzaje, jak zacząć?
Windsurfing jest sportem, którego można uprawiać latem na spokojnych wodach. Surfowanie po falach zapewnia dużą dawkę adrenaliny i…
Stojaki typu U – jedne z bardziej uniwersalnych i funkcjonalnych
Rowery opanowały miasta, miasteczka, a także tereny wiejskie, dlatego stojaków na te jednoślady nigdy za dużo. Wybór konkretnego…
Sporty ekstremalne – dla kogo canyoning?
Sporty ekstremalne kuszą każdego. Prawdopodobnie nawet tych, którzy doskonale wiedzą, że nigdy się na nie nie zdecydują. Czym…
3 powody, dla których kochamy góry
Miłość do górskich wędrówek dla wielu owiana jest tajemnicą. Niektórzy wolą swój wolny czas spędzać leniuchując na piaszczystych…
Golf dla początkujących – krótki poradnik
Dla niewtajemniczonych golf wydawać się może skomplikowanym sportem. i na dodatek niezbyt emocjonującym. Nic bardziej mylnego! Jeśli chcesz…
Kolarstwo górskie dla początkujących
Kolarstwo górskie wciąż postrzegane jest jako sport ekstremalny. Czy słusznie? Oczywiście jazda po stromych zboczach wśród wielu przeszkód,…
Dieta dla początkującego biegacza – jak komponować posiłki?
Wybierając nową aktywność fizyczną, najczęściej oczekujemy, że przyniesie ona zamierzone efekty. Może zależeć nam na zbudowaniu umięśnionej sylwetki,…
Komfort od stóp do głów czyli najnowsze trendy w sezonie zimowym
Wielu z nas mając określony swój styl w ubiorze bierze pod uwagę wiele czynników wybierając nowe trendy. Otóż…
Jak długo powinien trwać skuteczny trening wysiłkowy
Wiele osób przywiązuje coraz większą wagę do tego, aby dbać o swoją formę fizyczną. Poświęcając temu czas, zdajemy…
Jak zadbać o aktywność fizyczną w zaciszu własnego domu?
Sytuacja związana z pandemią koronawirusa, z którą zmagamy się od dobrych kilku miesięcy, zatrzymała ludzi w pędzie życia.…
Co warto wiedzieć o aktywności fizycznej w domu
Mówi się, że ruch to zdrowie. Dzięki wykonywanej aktywności fizycznej minimalizujemy ryzyko otyłości i wielu chorób, w tym…
Tani i ekscytujący sport który pozwoli Ci o siebie zadbać
Próbowałeś biegania, lecz nigdy nie potrafiłeś zmusić się do kolejnego wyjścia z domu? Może warto spróbować czegoś innego.…
Jak motywować się do ćwiczeń
Każdy marzy o pięknym, wysportowanym ciele, ale nie każdy ma dość samozaparcia, żeby się o nie postarać. Noworoczne…
Niezbędne akcesoria do roweru
Jazda rowerem to wspaniała sprawa. Jeździć możemy sportowo lub aby dotrzeć w wybrane przez nas miejsce bez użycia…
Jak przygotować mini siłownię w domu
Nie zawsze mamy ochotę wychodzić z domu na siłownię. Czasem zmuszają nas do tego warunku panujące na zewnątrz…
Gdzie szukać inspiracji na trening siłowy?
Ćwiczysz już od jakiegoś czasu? A może dopiero odkrywasz zalety treningu siłowego? Niezależnie od doświadczenia treningowego, brak inspiracji…
Serwis dla prawdziwego faceta
