Jak długo powinien trwać skuteczny trening wysiłkowy
Wiele osób przywiązuje coraz większą wagę do tego, aby dbać o swoją formę fizyczną. Poświęcając temu czas, zdajemy…
Jak zadbać o aktywność fizyczną w zaciszu własnego domu?
Sytuacja związana z pandemią koronawirusa, z którą zmagamy się od dobrych kilku miesięcy, zatrzymała ludzi w pędzie życia.…
Co warto wiedzieć o aktywności fizycznej w domu
Mówi się, że ruch to zdrowie. Dzięki wykonywanej aktywności fizycznej minimalizujemy ryzyko otyłości i wielu chorób, w tym…
Tani i ekscytujący sport który pozwoli Ci o siebie zadbać
Próbowałeś biegania, lecz nigdy nie potrafiłeś zmusić się do kolejnego wyjścia z domu? Może warto spróbować czegoś innego.…
Jak motywować się do ćwiczeń
Każdy marzy o pięknym, wysportowanym ciele, ale nie każdy ma dość samozaparcia, żeby się o nie postarać. Noworoczne…
Niezbędne akcesoria do roweru
Jazda rowerem to wspaniała sprawa. Jeździć możemy sportowo lub aby dotrzeć w wybrane przez nas miejsce bez użycia…
Jak przygotować mini siłownię w domu
Nie zawsze mamy ochotę wychodzić z domu na siłownię. Czasem zmuszają nas do tego warunku panujące na zewnątrz…
Gdzie szukać inspiracji na trening siłowy?
Ćwiczysz już od jakiegoś czasu? A może dopiero odkrywasz zalety treningu siłowego? Niezależnie od doświadczenia treningowego, brak inspiracji…
Jak wybrać odpowiedni sklep golfowy na zakupy sprzetu golfowego
Zakupy sprzętu golfowego to czasami trudny wybór. Co zrobić aby nie stracić a co zrobić aby kupić tanio…
V- brake – niezwodne hamulce rowerowe
Jazda na rowerze stanowi niesamowitą frajdę dla wielu osób uwielbiających uprawiać sport na świeżym powietrzu. Niemniej ,aby korzystanie…
Jak przygotować się do półmaratonu?
Półmaraton jest bardzo ciekawym dystansem. Jest to wymagający bieg i można powiedzieć, że otwiera nam perspektywy na przyszły…
Dlaczego warto używać ekspandera na siłowni?
Chciałbyś urozmaicić swój trening na siłowni? Skorzystaj z dostępnych tam ekspanderów i gum oporowych. Nie tylko pozwolą ci…
Na co zwrócić uwagę przy zakupie roweru stacjonarnego
Rower stacjonarny to jedno z najbardziej popularnych urządzeń cardio spotykane w siłowniach. Obecnie coraz więcej osób decyduje się…
Sposób na skuteczną regenerację po ćwiczeniach
Po każdym treningu potrzebny jest czas na regenerację. Odpoczynek da szansę na odbudowę mięśni i uzupełnienie zasobów energetycznych.…
Najczęściej bagatelizowany sprzęt wędkarski
Większość wypadów na ryby – krótszych i dłuższych – zaczyna się od przygotowania sprzętu. Nawet jednak wędkarze z…
Zima na rowerze – jak się do niej przygotować?
Norwegowie mówią, że nie ma czegoś takiego jak zła pogoda – jest tylko złe ubranie. Skandynawowie wiedzą, co…
Odżywki dla sportowców – co warto o nich wiedzieć?
Suplementy diety w dzisiejszych czasach zyskały ogromną popularność u osób, które nie są profesjonalnymi sportowcami. Coraz więcej z…
Lionel Messi ponownie nagrodzony Złotą Piłką!
W tym tygodniu miało miejsce bardzo wyjątkowe wydarzenie, którym z pewnością można nazwać wybór najlepszego piłkarza świata. Od…
Euro 2020 w 4K w TVP Sport
Mistrzostwa Europy w piłce nożnej to jedna z najbardziej prestiżowych imprez sportowych na całym świecie. Cieszy się ona…
Dieta wysokobiałkowa – dieta wspomagającą wzrost mięśni
Istnieją tysiące rodzaje różnych diet. Są diety eliminacyjne, w których wyklucza się jedzenie niektórych produktów lub diety nastawione…
Skuteczna promocja usług trenera personalnego
Zdrowy styl życia stał się ostatnio trendem. W związku z tym wiele osób szuka sposobów na poprawę swojej…
Serwis dla prawdziwego faceta
