Jak dbać o zdrowie mężczyzn po 30. roku życia
Czy wiesz, że zdrowie mężczyzn po 30-tce wymaga uwagi i troski? Zbilansowana dieta, regularna aktywność fizyczna i radzenie…
Ochrona oczu i styl na lato. Wybieramy okulary, torbę sportową i skarpetki.
Lato to czas, kiedy większość z nas spędza więcej czasu na świeżym powietrzu. To również okres, gdy słońce…
Siłownia Łódź – pierwsze kroki do wakacyjnej formy
Lato zbliża się wielkimi krokami. Wakacje to czas odpoczynku, zagranicznych wyjazdów i nowych doznań. Chciałbyś wyglądać jak milion…
Akcesoria sportowe do ćwiczeń w domu – musisz je mieć!
Na zewnątrz panuje coraz ładniejsza pogoda, co oznacza, że większość osób zacznie odkrywać nieco więcej swojego ciała, decydując…
Świeży tatuaż – tego nie należy z nim robić
Odpowiednia pielęgnacja ma znamienny wpływ na ostateczny efekt świeżo zrobionego tatuażu. Wydawać, by się mogło to dość oczywiste……
Zajęcia z kitesurfingu – jak zacząć przygodę?
Kurs surfingu dla dzieci to idealny sposób na rozwój fizyczny każdego młodego człowieka. Oczywiście nauka musi odbywać się…
Przygotowanie i odpowiedni ubiór do treningu
Treking stał się w ostatnim czasie bardzo modnym sposobem spędzania czasu na świeżym powietrzu, w połączeniu z aktywnością…
Dieta dla początkującego biegacza – jak komponować posiłki?
Wybierając nową aktywność fizyczną, najczęściej oczekujemy, że przyniesie ona zamierzone efekty. Może zależeć nam na zbudowaniu umięśnionej sylwetki,…
Jak długo powinien trwać skuteczny trening wysiłkowy
Wiele osób przywiązuje coraz większą wagę do tego, aby dbać o swoją formę fizyczną. Poświęcając temu czas, zdajemy…
Jak zadbać o aktywność fizyczną w zaciszu własnego domu?
Sytuacja związana z pandemią koronawirusa, z którą zmagamy się od dobrych kilku miesięcy, zatrzymała ludzi w pędzie życia.…
Co warto wiedzieć o aktywności fizycznej w domu
Mówi się, że ruch to zdrowie. Dzięki wykonywanej aktywności fizycznej minimalizujemy ryzyko otyłości i wielu chorób, w tym…
Tani i ekscytujący sport który pozwoli Ci o siebie zadbać
Próbowałeś biegania, lecz nigdy nie potrafiłeś zmusić się do kolejnego wyjścia z domu? Może warto spróbować czegoś innego.…
