• Jak znaleźć sprawdzonego dietetyka?
    Kuchnia,  Zdrowie

    Jak znaleźć sprawdzonego dietetyka?

    Zwracanie uwagi na to, co jemy i w jakich ilościach jest podstawą zdrowego stylu życia, na który w obecnych czasach decyduje się tak wiele osób. Samodzielne ułożenie jadłospisu wymaga jednak odpowiedniej wiedzy, stąd duże zainteresowanie…

  • Lionel Messi ponownie zgarną Złotą Piłkę!
    Sport

    Lionel Messi ponownie nagrodzony Złotą Piłką!

    W tym tygodniu miało miejsce bardzo wyjątkowe wydarzenie, którym z pewnością można nazwać wybór najlepszego piłkarza świata. Od wielu lat niedoścignionym liderem w tej klasyfikacji pozostaje Argentyńczyk, który na co dzień gra w FC Barcelonie…

  • Dieta wysokobiałkowa - dieta wspomagającą wzrost mięśni
    Sport

    Dieta wysokobiałkowa – dieta wspomagającą wzrost mięśni

    Istnieją tysiące rodzaje różnych diet. Są diety eliminacyjne, w których wyklucza się jedzenie niektórych produktów lub diety nastawione na oczyszczanie organizmu. Stałych bywalców siłowni, najbardziej interesuje dieta wpływająca na wzrost mięśni. Dieta na masę Dieta…

  • Adidas X - wszystko co musisz wiedzieć
    Sport

    Adidas X – wszystko co musisz wiedzieć

    Kochasz piłkę nożną? Regularnie grasz na boisku ze znajomymi lub swoją drużyną? Profesjonalne wyposażenie piłkarskie to podstawa. Bez odpowiednich butów, stroju i ochraniaczy nie osiągniesz sukcesu. Poznaj serię Adidas X stworzoną z myślą o każdym…

  • Jak biegać zimą
    Sport

    Jak biegać zimą?

    Bieganie efektowne jest za równo latem, jak i zimą. Większość z nas gdy przyjdą pierwsze mrozy unika sportu na dworze jak ognia. To błąd! Przygotowując się do maratonu wystarczy jeden miesiąc by zacząć wszystko od…

  • 5 porad jak dobrze wyglądać w pracy
    Moda

    5 porad jak dobrze wyglądać w pracy

    W naszym kraju panuje powszechne przekonanie, że o wygląd w pracy powinni dbać przede wszystkim ludzie, którzy wykonują swoje zadania na przykład w biurach. Podobnie jest z pracownikami obsługi klienta, z którymi możemy mieć do…

  • Głodówka sposobem na odchudzanie?
    Kuchnia

    Głodówka sposobem na odchudzanie?

    Głodówka, to niestety nadal jedna z pierwszych rzeczy, które przychodzą na myśl jeżeli chcemy pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Wizja jest piękna; ograniczenie jedzenia, wiążące się z zminimalizowaniem ilości dostarczanych kalorii a tym samym utratą wagi.…

  • Buty do biegania
    Sport,  Zakupy

    Biegasz? Nie zapomnij o butach dobrej jakości!

    Każdy, kto chce zachować na długo zdrowie i cieszyć się idealną sylwetką, powinien pamiętać o odpowiedniej porcji ruchu. Form aktywności jest wiele, przez co bez trudu można znaleźć tę idealnie dostosowaną do naszych potrzeb i…

  • Chudnij efektywnie
    Kuchnia

    Poznaj swoje ciało i chudnij efektywnie!

    Każdy mężczyzna choć raz w życiu próbował stosować dietę – po pierwsze próbował, bo po braku efektów zapewne szybko z niej rezygnował, a po drugie próbował, ale nigdy w życiu się do tego nie przyzna.…

  • Dieta dla cukrzyków
    Zdrowie

    Kilka słów o diecie dla cukrzyków

    Osoby chore na cukrzyce doskonale zdają sobie sprawę, że odpowiednia dieta to w ich przypadku jedna z kluczowych kwestii. To właśnie od tego, co je cukrzyk, zależy jego zdrowie, choć często jest to ciężka walka…

  • Kilka słów o super maseczkach
    Uroda

    Rozstępy – jak się ich pozbyć?

    Rozstępy – czym są? O tym, czym są rozstępy wie z pewnością każda kobieta, która była w ciąży lub też zamierza w niej być w najbliższym czasie. W czasie tak wielu zmian, zachodzących w organizmie…

  • Pieczona kaczka
    Kuchnia

    Jak walczyć z nadwagą

    Nadwaga – problem pokoleniowy Pomimo iż, jeszcze stosunkowo niedawno problem nadwagi był raczej rzadko spotykanym w naszym kraju, dziś staje się to niemal prawdziwą plagą, coraz częściej dotyczącą zarówno ludzi młodych jak i w tym…

  • Apteczka
    Podróże,  Zdrowie

    Apteczka – jak ją wyposażyć

    Apteczka – niezbędnik na każdą wycieczkę O ile wyjazd nad morze nie wiąże się z sytuacjami, że nagle w dużym oddaleniu od ludzi potrzebować będziemy opatrunków czy też innych elementów wyposażenia apteczki, o tyle w…

  • Dieta
    Kuchnia

    Dieta Dukana

    Wiosna to czas, w którym wiele kobiet dokłada wszelkich starań aby w jak najkrótszym czasie móc pozbyć się zbędnych kilogramów nagromadzonych w czasie zimowych dni. W sieci jak i wielu książkach znaleźć można całe mnóstwa…

  • Dieta owocowa
    Kuchnia

    Dieta owocowa

    Dieta owocowa – jak pozbyć się wagi? Czy wiesz o tym, że można pozbyć się kilku zbędnych kilogramów już w przeciągu stosowania diety przez okres trzech dni? Jeśli myślisz, że to niemożliwe, powinieneś poczytać nieco…

  • Dieta w ciąży
    Dziecko

    Dieta w ciąży

    Ciąża to szczególny czas dla każdej kobiety, choć mówi się, że każda ciąża jest nieco inna i zarówno jej objawy jak i prędkość rozwoju dziecka mogą się od siebie nieco różnić. Niezależnie od tego, istnieją…

  • Dieta Dukana
    Kuchnia

    Dieta Dukana – zasady stosowania

    Dieta Dukana – zasady stosowania Która z pań nie marzy o tym, aby szybko i w miarę bezboleśnie móc pozbyć się kilku zbędnych kilogramów nagromadzonych w czasie zimy? Z pewnością nie wiele jest takich kobiet,…