Dieta dla początkującego biegacza – jak komponować posiłki?
Wybierając nową aktywność fizyczną, najczęściej oczekujemy, że przyniesie ona zamierzone efekty. Może zależeć nam na zbudowaniu umięśnionej sylwetki, odchudzeniu a może po prostu poprawie naszego samopoczucia. W każdy z tych przypadków konieczne jest natomiast odpowiednie…
Jak ugasić pragnienie w letnie dni
W ostatnim czasie zapanowała moda na picie zdrowych koktajli zwanych smoothie. Koktajle te przebojem zdobywają świat. Są popularne w większości krajów na świecie. Smoothie jest przygotowywane ze świeżych owoców i warzyw. Zawierają w sobie dzięki temu…
Herbata: Jaki ma na nas wpływ?
Dzisiaj zajmiemy się tematem herbaty. Polacy piją herbatę bardzo często i co chwilę powtarzają, że ma ona tyle samo kofeiny co kawa. Czy to prawda? Jaki wpływ ma na nas herbata? Poniżej nasze stanowisko w…
Zalety picia herbaty
Herbata to obecnie chyba jeden z najpopularniejszych napojów jaki spożywamy w ciągu dnia. Większość z nas każdego dnia wypije praktycznie jedną filiżankę świeżo zaparzonej herbaty. Herbata przyrządzana jest z liści i pąków roślin zwanych tak…
Serwis dla prawdziwego faceta
