Dieta dla początkującego biegacza – jak komponować posiłki?
Wybierając nową aktywność fizyczną, najczęściej oczekujemy, że przyniesie ona zamierzone efekty. Może zależeć nam na zbudowaniu umięśnionej sylwetki,…
Jak długo powinien trwać skuteczny trening wysiłkowy
Wiele osób przywiązuje coraz większą wagę do tego, aby dbać o swoją formę fizyczną. Poświęcając temu czas, zdajemy…
Co warto wiedzieć o aktywności fizycznej w domu
Mówi się, że ruch to zdrowie. Dzięki wykonywanej aktywności fizycznej minimalizujemy ryzyko otyłości i wielu chorób, w tym…
Jak skutecznie zadbać o ruch oraz dobrą kondycję
Dziś opowiem Wam o jednym z wielu sposobów na poprawę jakości życia. Otóż zajmiemy się tematem ruchu. „Ruch…
Odtrucie alkoholowe w Łodzi – na czym polega zabieg
Odtruwanie alkoholowe jest polecane przez terapeutów, którzy zajmują się osobami uzależnionymi od alkoholu. Często jest to pierwszy krok…
Witaminy niezbędne do zachowania zdrowia jesienią i zimą
Naszą bronią w walce o zdrowie i dobre samopoczucie jest nasza odporność. Ja wiemy nie jest ona wyłącznie…
Serwis dla prawdziwego faceta
