Trening siłowy po męsku – jakie suplementy diety na siłę dla mężczyzn?
W dzisiejszych czasach wielu mężczyzn poszukuje skutecznych sposobów na zwiększenie swojej siły i budowę masy mięśniowej. Oprócz regularnego…
Jakie odżywki dla sportowców?
Współczesny sport wymaga zaawansowanego odżywiania, aby osiągnąć wyższy poziom wydajności. Zastosowanie odżywek dla sportowców może pomóc w uzyskaniu…
Siłownia Łódź – pierwsze kroki do wakacyjnej formy
Lato zbliża się wielkimi krokami. Wakacje to czas odpoczynku, zagranicznych wyjazdów i nowych doznań. Chciałbyś wyglądać jak milion…
Jak długo powinien trwać skuteczny trening wysiłkowy
Wiele osób przywiązuje coraz większą wagę do tego, aby dbać o swoją formę fizyczną. Poświęcając temu czas, zdajemy…
Jak zadbać o aktywność fizyczną w zaciszu własnego domu?
Sytuacja związana z pandemią koronawirusa, z którą zmagamy się od dobrych kilku miesięcy, zatrzymała ludzi w pędzie życia.…
Co warto wiedzieć o aktywności fizycznej w domu
Mówi się, że ruch to zdrowie. Dzięki wykonywanej aktywności fizycznej minimalizujemy ryzyko otyłości i wielu chorób, w tym…
Gdzie szukać inspiracji na trening siłowy?
Ćwiczysz już od jakiegoś czasu? A może dopiero odkrywasz zalety treningu siłowego? Niezależnie od doświadczenia treningowego, brak inspiracji…
Dlaczego warto używać ekspandera na siłowni?
Chciałbyś urozmaicić swój trening na siłowni? Skorzystaj z dostępnych tam ekspanderów i gum oporowych. Nie tylko pozwolą ci…
Sposób na skuteczną regenerację po ćwiczeniach
Po każdym treningu potrzebny jest czas na regenerację. Odpoczynek da szansę na odbudowę mięśni i uzupełnienie zasobów energetycznych.…
Odżywki dla sportowców – co warto o nich wiedzieć?
Suplementy diety w dzisiejszych czasach zyskały ogromną popularność u osób, które nie są profesjonalnymi sportowcami. Coraz więcej z…
Rozgrzewka przed treningiem
Trening podczas odchudzania jest niesamowicie ważny. Zdrowa dieta nie wystarczy, trzeba o tym pamiętać. Aby nie zaznać kontuzji…
Aminokwasy BCAA – w kulturystyce
BCAA to nic innego, jak aminokwas o rozbudowanych łańcuchach. W jego skład wchodzi między innymi walina, izoleucyna i…
Budowanie masy mięśniowej, a odżywianie
Wielu początkujących bywalców siłowni nie ma zielonego pojęcia o tym, jak bardzo kluczową rolę pełni dieta w procesie…
Ćwiczysz, uprawiasz sport? Zobacz nowy Portal DBX-sport
DBX-sport to portal sportowy tworzony przez grupę pasjonatów, odpowiedni zarówno dla zagorzałych sportowców, jak i dla tych, którzy…
Odżywki dla sportowców
Obecnie na rynku dostępnych jest wiele różnych odżywek oraz suplementów dla sportowców. Niektóre odżywki dla sportowców mogą wspomagać…
Piękna, atletyczna sylwetka
Piękna, atletyczna sylwetka sprawia, że czujemy się nie tylko silniejsi, ale również bardziej atrakcyjni, dzięki czemu stajemy się…
Jak dobrać rękawice treningowe?
Wszystkie osoby, które, czy to amatorsko czy zawodowo, uprawiają wybraną dyscyplinę sportu, wiedzą doskonale, że bezpieczeństwo, a co…
Porządna dawka adrenaliny tylko podczas skoku ze spadochronem
Sporty ekstremalne stają się coraz bardziej popularne. 19% społeczeństwa uważa, że taki rodzaj aktywności fizycznej odpowiada im najbardziej…
Dieta odchudzająca dla sportowców
Sportowcy podobnie jak typowi ludzie cierpią na problemy ze swoją wagą. Nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ…
Błędy popełniane przez kobiety na siłowni
Widok kobiety, która podnosi ciężary od kilku lat nie jest żadną nowością. Nowością też nie jest fakt, iż…
Jak zachować zdrowie i dobrą formę fizyczną
Zdrowie każdego człowieka, a szczególnie mężczyzny będącego najczęściej panem domu i podstawowym żywicielem jest bardzo ważne. Sprawdźmy ogólnie…
Serwis dla prawdziwego faceta
