Zdrowie

Grapefruit oraz jego dobroczynne właściwości na organizm

Czy wiesz, że grapefruit dzięki swoim właściwościom wpływającym na układ immunologiczny i niesamowitemu bogactwu antyoksydantów, jest jednym z owoców, którego nie powinno zabraknąć w naszej diecie, szczególnie jesienią oraz zimą?

Grapefruit

  • Wpływa dobroczynnie na serce wzmacniając je
  • Obniża ciśnienie tętnicze krwi
  • Jest źródłem likopenu, potasu, beta-karotenu  oraz cennej witaminy C.

Pamiętaj jednak, że sok z grapefruita może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami.

Słodko gorzki?

Za charakterystyczny gorzkawy smak grapefruita odpowiedzialna jest narginina, która naturalnie występuje w owocu. Szczególnie w jego różowej odmianie. Goryczkę zniwelujesz dodaniem odrobiny miodu bądź syropu z agawy, który przy okazji nada dodatkowo przyjemnego słodszego smaku. Grapefruit doskonale komponuje się  z innymi owocami cytrusowymi. Z powodzeniem poeksperymentuj z mandarynką czy z pomarańczą.

Warto pamiętać, że wzmacniając odporność, motywujesz tym samym swój organizm do walki z bakteriami i wirusami. Oczywiście najlepiej w wersji naturalnej. Jeśli możesz w ten sposób działać, to czemu nie!!!

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.