Grunt to zdrowe serce!

Pamiętaj o tym, że o własne zdrowie trzeba dbać, bo nie jest one nam po prostu dane. Warto wiedzieć o tym, że nie sprzyja mu siedzący tryb życia oraz dieta bogata w tłuszcze oraz węglowodany. Przyda się nam również regularny wysiłek fizyczny, który wprawi nas w dobry nastrój oraz zadba o kondycję mięśnia sercowego. Musi on przecież mieć siłę, by pompować krew w różnych stanach emocjonalnych, nawet w stresie.

Długotrwały stres powoduje, że wydzielają się hormony, które mogą uszkodzić serce. Jeśli do tego dołoży się nieprawidłową dietę oraz brak wysiłku fizycznego, możemy spodziewać się różnych chorób układu krążenia. Wtedy przyda się gabinet USG, w którym można dokładnie obejrzeć swoje serce z pomocą ultrasonografu. Da się podczas takiego badania wykryć ewentualne wady serca oraz to, z jaką prędkością płynie krew przez żyły i tkanki. Widać też, jeśli gdzieś zwęża się światło żył lub tętnic.

Polecam takie dokładne obejrzenie swojego ciała wszystkim tym, którzy nie mają motywacji do tego, aby się odchudzać.