Zdrowie

Męska depresja czyli facet na zakręcie

Czy wiedziałeś, że męska depresja może mieć nieco inne oblicze niż ta, której doświadczają kobiety? Zaburzenia nastroju u płci męskiej to ciągle temat tabu. Niestety to wśród mężczyzn częściej dochodzi do samobójstw. Jak rozpoznać depresję i jak sobie z nią radzić?

Depresja u mężczyzn – główne objawy

Ta cywilizacyjna choroba naszych czasów dotyka wszystkich, niezależnie od płci, wieku, pochodzenia czy statusu materialnego. Nieleczona może prowadzić do bardzo poważnych konsekwencji, zarówno tych osobistych, jak i społecznych. Jak ją rozpoznać? Szczególnie gdy mężczyźni tak często starają się ja maskować?

Główne objawy psychologiczne:

  • zwiększona drażliwość i podatność na irytację
  • częste odczuwanie złości
  • napadowe ataki agresji werbalnej lub fizycznej
  • wycofanie z życia społecznego
  • niepokój
  • wyuczona bezradność
  • brak chęci do życia
  • zachowania autodestruktywne i samobójcze

Trzy pierwsze z wyżej wymienionych objawów to pewnego rodzaju triada odróżniająca depresję męską od tej kobiecej. Podczas gdy kobiety częściej opisują swoje doświadczenia z depresją jako poczucie smutku i obniżonego nastroju, u mężczyzn w przewadze są drażliwość, złość, a czasem i agresja.

Objawy somatyczne:

  • bóle brzucha, głowy, mięśni
  • zaburzenia snu
  • poczucie zmęczenia
  • zaburzenia łaknienia

Męska depresja – jak sobie z nią radzić?

Depresja bez wątpienia jest chorobą. Taką samą jak rwa kulszowa, nadciśnienie czy wrzody żołądka. Nie jest sposobem na zwrócenie na siebie uwagi. Z pewnością nie jest też objawem lenistwa. I przede wszystkim nie jest też czymś, z czego ot tak można sobie po prostu wyjść. Podczas gdy wiemy, jak leczyć choroby somatyczne, większość z nas bagatelizuje te, które dotyczą psychiki. A przecież i one biorą się z zaburzeń organu wewnętrznego, jakim jest nasz mózg.

Nie istnieje żaden uniwersalny sposób leczenia depresji. W walce z nią pomaga zarówno farmakologia, jak i psychoterapia. Niestety czasem długo należy szukać tej właściwej kombinacji środków zaradczych. Ważne jednak, by mieć wsparcie i się nie poddawać. Jeśli u siebie lub kogoś z bliskich zauważasz niepokojące Cię objawy, koniecznie skonsultuj się ze specjalistą.

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.